Seis dicas para alcançar metas

20/03/2017 | atualizado em 29/03/2017 | Da Redação
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Coach de inteligência emocional indica como realizar sonhos

Business woman climbing up on hand drawn staircase concept on city background

Ao virar o ano muitas pessoas desejam realizar dezenas de objetivos, porém poucas colocam esses propósitos no papel como forma de especificá-los para que se tornem reais. Para Inessa Franco, coach de inteligência emocional, do Rio de Janeiro (RJ), esse hábito é fundamental para realização das metas. “No alcance de objetivos, é muito importantes que estes sejam grandes, que a pessoa pense grande, para que também estabeleça metas igualmente potentes, que irão manter a motivação de atingir o resultado. Sonhar grande também eleva a pessoa a um outro patamar, em que ela começará a conviver com pessoas que vivem a vida que ela quer e buscará ser melhor para atingir aquele objetivo”, afirma. A especialista ensina seis passos para definir metas eficazes, que levarão você a atingir o seu objetivo final. Confira!

  1. Especifique sua meta | “Se ser promovido é o que você quer, sua meta precisa de dados e números. Quando você quer conseguir essa promoção? Em que cargo? Em qual empresa? É preciso também que seja uma meta positiva. Não do que você não quer, mas do que você quer e irá te fazer bem e te trazer algo bom”, diz.
  1. Defina prazos | “Se o seu objetivo é dobrar o número de clientes, quantos clientes você precisa por mês para atingir esse resultado? Cinco? Dez? Dessa forma o trabalho que você terá será melhor visualizado, para que você possa ir em direção ao resultado”, explica a coach.
  1. Mensure os investimentos nessa meta | Quanto você pode ou precisa investir para alcançar o resultado? “Não somente investimentos financeiros, mas também meça os seus esforços e avalie se você está disposto a pagar esse preço e o que você vai precisar fazer”, aconselha.
  1. Tenha uma meta alcançável | “Ela precisa ser grande o suficiente para motivar, mas não impossível. Você precisa achar que irá conseguir, senão nem irá começar”, ressalta Inessa.
  1. Divulgue a sua meta | “Diga às pessoas que você está indo atrás dessa meta, assim, você também tem a força da sua palavra, da cobrança de ter se comprometido com alguém sobre isso”, indica a especialista.
  1. Tenha uma meta importante | “Por que você quer e precisa realizar essa meta? Escreva, leia em voz alta, mentalize e se eduque a ir em direção a meta”, ressalta.