Rinite: confira dicas para evitar o problema

12/02/2017 | atualizado em 14/02/2017 | Da Redação
Bem-estar
Facebook twitter E-mail Imprimir

Essa doença crônica afeta aproximadamente 10% dos adultos e até 20% das crianças em escala mundial

girl has a runny nose. flowers pollen allergy

Coriza, congestão nasal, espirros… sim, nós estamos falando da famosa – e desagradável – rinite alérgica. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa doença crônica afeta aproximadamente 10% dos adultos e até 20% das crianças em escala mundial. Ela está ligada diretamente à pelos de animais, pólen, poeira doméstica e aos ácaros – que se desenvolvem em ambientes úmidos e escuros, e podem ser encontrados em colchões, tapetes, sofás, almofadas, ursos de pelúcia e roupas de camas. Para evitar crises da enfermidade ou o agravamento do quadro é importante manter os ambientes (em casa ou no trabalho) arejados e livres dessas substâncias. Confira algumas dicas de Lilian Esteves, diretora executiva da rede de limpezas House Shine, de São Paulo (SP), para conquistar esse objetivo.

Cuidado na hora de varrer | Ao varrer a casa as partículas responsáveis por deflagrar alergias são suspensas no ambiente. Opte por panos úmidos e aspiradores de pó com filtro HEPA.

Evite a utilização excessiva de produtos de limpeza |O cheiro forte de alguns produtos de limpeza pode acarretar em alergias respiratórias, desta forma prefira produtos com um odor mais suave.

Atenção aos tapetes, cortinas e bichos de pelúcia |Evite tudo que possa acumular poeira. Limpe esses itens com frequência, você pode optar por empresas especializadas em lavagens.

Mantenha sempre a casa arejada |Deixe o ar circular, evite deixar as janelas fechadas por muito tempo, e utilize umidificadores de ar para impedir que o ar fique seco.

Use o espanador com cuidado |O espanador apenas transfere o pó de lugar, sendo assim prefira utilizar um pano de microfibra úmido.

Atenção com o seu pet |Recomenda-se evitar o hábito dos animais de estimação dormirem no sofá ou na cama. Caso mantenha a prática, forre os móveis com lençóis ou colchas que possam ser removidas e lavadas.

Roupas sempre lavadas |As roupas que não são utilizadas constantemente, como as de inverno, devem ser armazenadas em embalagens fechadas a vácuo após a lavagem, para evitar a proliferação de ácaros.

Evite fumar dentro de casa | O hábito além de causar diversos problemas à saúde, pode agravar alergias e doenças respiratórias.

Limpe sempre o ar-condicionado | A limpeza interna do ar-condicionado é imprescindível, realize uma manutenção periódica com uma empresa especializada para evitar o agravamento de problemas respiratórios.