Revista PENSE LEVE ed. 190
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>> Bárbara Borges – “A tendência natural do ser humano é envelhecer, não há como fugir. O que eu quero é chegar nessa fase de bem comigo mesma. Por isso, tudo que posso fazer para melhorar a minha qualidade de vida, eu faço”, afirma a atriz.A intérprete da personagem Clarissa, da novela Duas Caras, investe em uma alimentação de qualidade e na prática de exercício físico para manter a forma. Veja dicas do dia-a-dia da atriz nesta edição de Pense Leve. >> Seu plano perfeito! – Saber para o que serve cada aparelho pode ajudá-la a encarar a academia, para isso, Pense Leve preparou um mês de treinamento para auxiliá-la nesse início ou recomeço. >> EMAGREÇA e não volte a engordar – Respeite sua fome... e emagreça com uma dieta sem restrições e cheia de sabor. Veja como! >> Quer parecer 5 anos mais jovem? – Com cremes supermodernos e alimentação adequada você pode minimizar os sinais do tempo sem cirurgia plástica. |
Receitas do mês: Wrap ratatouille, salada palermo, wrap indiano, smoothie Ilhabela...
Gostaria que me enviassem por favor o formato convencion e os diferenciados e o mídia kit da revista.
Muito obrigada!
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Além do início da primavera, o mês de setembro celebra o dia da Amazônia (5), da camada de ozônio (16), das árvores (21) e da defesa da fauna (22). Com tantas datas verdes, queremos saber: qual é seu jeitinho de preservar a natureza?Aqui em casa só faço coleta seletiva. E não só do kit básico: papel, metal, vidro e plástico! Jogo as pilhas e o óleo de fritura nos locais adequados mais perto de casa. Economizo água, luz e vou de bicicleta para o trabalho. Também procurei por uma casa ou apartamento em condominios sustentáveis, com energia solar e reutilização de água da chuva! Eu literalmente cultivo a natureza! Tenho um cantinho verde, cuido do meu jardim, mantenho uma horta, planto o que puder e batalho para que a natureza tenha seu espaço. Faço de tudo para cuidar dos animais! Ajudo a recolher cães e gatos de rua, participo de ONGs de animais abandonados e contribuo como posso!
