Na medida certa
Dez idéias gostosinhas para incrementar os lanches, sem sair da dieta
35 kcal | 1 polenguinho light
40 kcal | 1 taça com 12 morangos (100 g)
50 kcal | 1 taça de gelatina colorida
60 kcal | 1 iogurte light sabor limão
60 kcal | 1 picolé de uva
75 kcal | 1/2 pacotinho de club social
77 kcal | 1 barrinha de pêssego diet
80 kcal | 1 copo de suco de melancia
90 kcal | 1 Corpus sobremesa
97 kcal | 1 copo de limonada suíça
Monica Sobral | Redação
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Além do início da primavera, o mês de setembro celebra o dia da Amazônia (5), da camada de ozônio (16), das árvores (21) e da defesa da fauna (22). Com tantas datas verdes, queremos saber: qual é seu jeitinho de preservar a natureza?Aqui em casa só faço coleta seletiva. E não só do kit básico: papel, metal, vidro e plástico! Jogo as pilhas e o óleo de fritura nos locais adequados mais perto de casa. Economizo água, luz e vou de bicicleta para o trabalho. Também procurei por uma casa ou apartamento em condominios sustentáveis, com energia solar e reutilização de água da chuva! Eu literalmente cultivo a natureza! Tenho um cantinho verde, cuido do meu jardim, mantenho uma horta, planto o que puder e batalho para que a natureza tenha seu espaço. Faço de tudo para cuidar dos animais! Ajudo a recolher cães e gatos de rua, participo de ONGs de animais abandonados e contribuo como posso!
