Ração para gente
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Confira o complemento da matéria sobre Ração Humana, da edição nº212, de março/2010.
Embora existam diversos tipos de rações humanas – encontradas em lojas de produtos naturais – qualquer um pode criar seu próprio composto, sendo que alguns ingredientes são recorrentes em diferentes versões:
Aveia – Ajuda a diminuir o LDL, o chamado colesterol “ruim”.
Açúcar mascavo – É substituto do açúcar refinado, que perde nutrientes após passar pelo processo químico. Contém ferro e cálcio.
Fibra de trigo – Rica em proteínas, fibras e ferro.
Gergelim - Aumenta a atividade cerebral e restaura a vitalidade devido à presença de vitaminas do complexo B.
Semente de linhaça - Rica em ácidos graxos, ômega 3, ômega 6, proteínas, sais minerais, vitaminas e aminoácidos essenciais.
Farelo de trigo - Boa fonte de fibras, aumenta a saciedade e regula o funcionamento do intestino.
Extrato de soja - Fonte de proteínas e vitaminas do complexo B.
Colágeno - Proteína que da sustentação à pele, evita a flacidez e previne rugas e estrias, além de prolongar a sensação de saciedade.
trabalho com produtos naturais quinua, amaranto, linhaça e gostaria que fizessem mais reportagem sobre esses produtos para eu saber mais .abrigada(mariahelen@brasbol.com.br)
trabalho com produtos naturais quinua, amaranto, linhaça e gostaria que fizessem mais reportagem sobre esses produtos .abrigada (mariahelen@brasbo.com.br)
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No fim de outubro, chega o Dia das Bruxas, data em que elas ficam à solta e muita coisa pode dar em zica. Inspirada nesse clima, confesse: o que mais assombra você?Ba-ra-tas! Tenho horror a esses seres rastejantes, com aquelas anteninhas e patinhas que não acabam, eca! Tão sujas e asquerosas... São meus monstrinhos pessoais! Destesto o escuro. Não saber o que pode estar perto de mim, onde posso pisar. Acho que a falta de luz significa incerteza, e isso me dá muito medo. Odiaria ficar sozinha! Não ter alguém ao meu lado para dividir as coisas, não construir uma vida em conjunto nem uma família... Isso tira meu sono! Temo ficar doente! Já pensoi não poder cuidar da minha família, meus amigos? E odeio a fragilidade que uma doença pode me dar.
