Força e equilíbrio com a acroyoga

25/11/2017 | atualizado em 29/11/2017 | Da Redação
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A modalidade pode ser realizada por qualquer pessoa, sem restrições de faixa etária

mulher praticando ioga para ilustrar matéria sobre acroyoga

Misturar exercícios convencionais do yoga com acrobacias e massagem tailandesa não poderia dar mais certo! Essa é a acroyoga, que auxilia no equilíbrio, na flexibilidade e força, e garante maior controle e concentração.

O professor Andrews Makino explica um pouco sobre essa arte, como gosta de chamar: “Trabalhamos com o autoconhecimento e parceria. Com a acroyoga, é possível desenvolver questões relacionadas com a confiança, superação e amor. Além dos aspectos físicos: força, flexibilidade e equilíbrio entre outros benefícios”.

Acroyoga pode ser realizada por qualquer pessoa e de qualquer idade.  A única recomendação é que tenha uma boa condição física e sejam realizados exames prévios de saúde a fim de constatar que está tudo bem. “Quem possui problemas de coluna ou outros problemas de saúde precisam ter a liberação médica”, finaliza.