Conquiste pernas torneadas com um treino de cinco minutos

25/09/2017 | Da Redação
Fitness
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O treino pode ser realizado em casa e não exige o uso de equipamentos

mulher treinar em casa para conquistar pernas torneadas

A rotina agitada é uma das maiores desculpas para ficar longe da prática esportiva. E no ranking de motivos evitar os treinos, também está famosa falta de dinheiro para pagar uma academia. Mas nós temos uma ótima notícia: essas justificativas já não valem mais! Isso porque é possível realizar treinos rápidos – que demoram menos de 10 minutos – em casa, sem nenhum equipamento.

Quer experimentar? Então confira abaixo um treino de cinco minutos que ajuda conquistar pernas torneadas e fortes, criado por Vinícius Possebon, preparador físico e idealizador do programa Queima de 48 Horas, de Florianópolis (SP), que também é colunista da Revista.