Fortaleça os membros superiores

09/10/2017 | Da Redação
Fitness
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Colunista de Pense Leve ensina exercícios que trabalham a região

mulher fazendo flexão para trabalhar membros superiores

Nós já falamos por aqui sobre os alimentos que não podem faltar no cardápio de quem deseja ganhar massa muscular, mas ficar de olho no cardápio não é o bastante para alcançar esse objetivo. A prática de atividades físicas direcionadas é indispensável para isso.

E se você quer fortalecer e turbinar os membros superiores, vale conferir o treino criado por  Vinícius Possebon, preparador físico e idealizador do programa Queima de 48 Horas, de Florianópolis (SP), que também é colunista da Revista. Vamos treinar?