Flacidez nos seios? Ninguém merece!

A flacidez, principalmente nos seios, é inimiga declarada das mulheres que estão em processo de emagrecimento. Como se não bastasse, a genética também pode influenciar e, ao contrário do que se pensava, o passar dos anos nem sempre é sinônimo de seios caídos. Sim, jovens também estão propensas a lidarem com este problema que só atrapalha a beleza feminina.

Para ajudar, o dermatologista Fernando Passos de Freitas elaborou uma lista de tratamentos estéticos, que podem ser feitos para tratar a flacidez dos seios.

Eletroestimulação: Os seios são feitos de glândulas e gordura, por isso esse tratamento geralmente tem bons resultados, principalmente quando aliado a bons cosméticos, que vão trabalhar contra a flacidez da pele (que ajudam na sustentação).

Carboxiterapia: Consiste na aplicação de gás carbônico através de infusão nos tecidos com pressão controlada e os resultados são melhora na circulação, oxigenação e, consequentemente, na produção de colágeno. Nesse caso, deve-se fazer entre 10 a 12 sessões – uma vez por semana.

Microcorrentes: O equipamento computadorizado funciona pelo mecanismo de lifting. Com uma descarga de baixa frequência, é estimulada a circulação cutânea, causando uma melhora na nutrição e oxigenação dos tecidos das mamas e, consequentemente, um aumento na produção de colágeno e elastina - fibras que dão sustentação à pele. Resultado: a flacidez de pele é amenizada. A indicação é de 10 a 20 sessões com trinta minutos cada, duas vezes por semana.

No entanto, a fim de adiar tais tratamentos, algumas dicas também podem ser importantes e facilmente colocadas em prática. Veja só:

Sutiã adequado
Quem tem peitos pequeninos está apta a dispensar o sutiã no dia-a-dia, pois pouco sofre com a ação da gravidade. Já moças de seios médios devem usar sempre - modelos simples, sem grande reforço. As de seios grandes precisam de sutiã com alças largas, barbatanas e costuras duplas.

Hidratação reforçada
Logo após o banho, aplique creme hidratante específico para a região. "Creme não faz milagres, mas incentiva a produção de colágeno e elastina, deixando a pele rígida", explica a dermatologista Edislene Viscardi.

Proteja-se do sol
Os raios ultra-violeta acabam com as fibras de colágeno e favorecem a flacidez. Ao sol, lambuze-se com um protetor de fator no mínimo 15. Passe-o, sobretudo, nas laterais dos seios, que queimam com facilidade.

Fuja do efeito sanfona
Quando você engorda, a pele estica. Ao emagrecer, ela volta ao normal, mas fica menos elástica. Coma direito e faça exercícios.

Exercite-se
Exercícios para a região peitoral fortalecem a musculatura local. Não levantam os seios, mas melhoram sua postura e ajudam a sustentá-los.

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Excesso de flexibilidade é considerado defeito genético

Antes e depois de praticar exercícios físicos, o recomendado é sempre alongar todo o corpo. Porém, às vezes há um desconforto por não conseguir se esticar da maneira adequada. Tocar o chão sem flexionar as pernas, por exemplo, chega a parecer impossível! Saiba, então, que não há motivo para se preocupar com isso. O fato de possuir excesso de flexibilidade é mais preocupante do que não conseguir se alongar. Quer saber o motivo?

Aqueles que exigem o máximo de elasticidade do corpo podem ser vítimas de um defeito genético dos tecidos moles, tais como tendões e ligamentos, que pode desencadear muitos problemas para a saúde.

Segundo Neuseli Marino Lamari, fisioterapeuta e professora da Faculdade de Medicina de Rio Preto (Famerp), estima-se que 30% da população considerada normal sofra de Hipermobilidade Articular (HA), caracaterizada pela capacidade de desempenhar movimentos articulares considerados fora dos padrões normais.

A HA, no entanto, não é considerada uma doença, mas sim um defeito genético dos tecidos que desencadeia a frouxidão das articulações corporais e que pode acarretar problemas como dores em decorrências de tendinites e bursites, lesões de ligamentos, desvios na coluna vertebral e nos joelhos e até mesmo a incontinência urinária.

“Há muitas pessoas que procuram os consultórios com queixa de dores no corpo e o diagnóstico de HA nunca foi feito. O ideal seria que em toda rotina de exame físico se incluísse o teste para detectar o portador. Mas, o teste ainda é desconhecido pela maioria dos profissionais da saúde”, ressalta a especialista.

Quanto ao diagnóstico, o mais utilizado é o Método de Beighton. Rápido, sem custo e sem necessidade de equipamentos, o exame é capaz e acusar frouxidão em pontos corporais. Caso sejam detectados o problema em pelo menos cinco dos nove pontos analisados, o paciente pode ser considerado um portador da HA.

Incidências

A flexibilidade varia de acordo com o sexo, idade, raça entre outros e pode estar relacionada a doenças como a Síndrome de Hellers Danlos e à composição corporal (com o predomínio de algumas fibras colágenas). Todavia, de acordo com Neuseli, o problema é resultado da seleção da natureza, ainda que mulheres e negros sejam mais atingidos. As crianças manifestam a HA de forma mais acentuada, e a amplitude dos movimentos pode ficar menor com o passar do tempo. Entretanto, o portador carrega o problema por toda a sua vida e a flexibilidade corporal não vai depender de fatores como treinamentos e temperatura.

Saiba como se prevenir

Uma vez que a HA não tem cura, o portador deve ter alguns cuidados básicos como reeducar sua postura, evitar esportes de impacto e realizar exercícios especiais. No caso das mulheres, elas devem realizar, além das atividades tradicionais, exercícios para o fortalecimento da musculatura que sustenta a bexiga e o intestino.

Não há um consenso para quais os níveis ideais de flexibilidade para a saúde de um indivíduo. “O que podemos afirmar é que movimentos como tocar as mãos nos pés ao curvar o corpo para frente não é uma tarefa considerada normal. O esperado é que não se consiga”, conclui a fisioterapeuta.

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Os medicamentos perderam a validade? Saiba como descartá-los

Durante um tratamento médico, é muito comum que sejam comprados remédios além do que realmente foi prescrito. Sem utilidade, caixas de comprimidos, vidros de xaropes e até seringas com agulha acabam estocados no armário, perdendo logo a validade.

É fato de que estes medicamentos devem ser descartados. Há, porém, maneiras adequadas para fazer isso, pois, do contrário, eles podem contaminar o solo e a água quando vão parar no lixo ou na rede de esgoto comum.

“O destino correto é a incineração dos medicamentos e dos produtos perfurocortantes, como agulhas e seringas, e a destinação dos resíduos para aterro industrial”, afirma Diego Romero, diretor da AmbServ Sul Serviços Ambientais, empresa de coleta, transporte e tratamento de resíduos.

O profissional ressalta, ainda, que são poucas as pessoas que contatam a empresa com essa finalidade, pois “é um serviço que a população desconhece e, muitas vezes, não imagina o perigo e os danos causados ao meio ambiente, pelo descarte inadequado dos medicamentos”.

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