Dez dicas para evitar infecções nos pequenos

13/07/2017 | atualizado em 14/07/2017 | Da Redação
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Entenda porque gripes e resfriados são comuns durante todo o ano

mãe conversando com médico sobre gripes e resfriados em crianças

Quem nunca ouviu: “Se agasalha para não ficar resfriada”ou “Não pisa nesse chão gelado que vai ficar doente”? Mas será que é o frio que desencadeia a infecção? A resposta para essa pergunta é não.

Esse é um dos mitos relacionados a infecções. Isso porque gripes e resfriados são causados por vírus e não pelo frio. Estudos demonstraram que pessoas expostas a vírus, independente da exposição ou não ao frio, adoecem igualmente.

Mas e as crianças que frequentam a escola ficam mais doentes? De acordo com Ana Laura Kawasaka, pediatra do Saúde4Kids, de São Paulo (SP), esse cenário é verdadeiro. “São dois os motivos que fazem essa afirmação verdadeira: a imaturidade do sistema imunológico e o contato próximo com outros adultos e crianças. Por vezes, a sensação é de que a criança está eternamente doente e que não melhorou, mas, na verdade, ela pega uma infecção atrás da outra e fica difícil delimitar os períodos de melhora e piora”, explica.

As alergias também podem ser causadoras de infecções. O tempo seco, o ar frio e as roupas guardadas no armário podem desencadear processos alérgicos que simulam infecções respiratórias. “É importante lembrar-se de lavar casacos e cobertores guardados no armário durante o verão, pois o acúmulo de poeira pode ser um grande vilão”, aconselha.

Veja abaixo algumas medidas efetivas para evitar que a criança tenha infecções, listadas pela especialista.

  1. Lave as mãos frequentemente! Antes de comer, depois de usar o banheiro, depois de tossir ou espirrar, quando chegar da escola ou após brincar. Na presença de um adulto ou se a criança for maior, é possível usar álcool gel na higienização das mãos.
  1. Evite ficar tocando partes do rosto, como boca, olhos e nariz.
  1. Cubra tosses e espirros com lenços ou com o antebraço e não com as mãos.
  1. Evite contato com pessoas doentes.
  1. Mantenha hábitos saudáveis: dormir bem, beber bastante água, comer verduras, legumes e frutas e praticar atividades físicas.
  1. Não compartilhe itens pessoais como escovas de dente, talheres e copos.
  1. Vacine-se contra a gripe. São vários os vírus que causam resfriado ou gripe, mas para o influenza é possível a prevenção por meio da vacina.
  1. Escolha escolas com menos alunos por turma e bem ventiladas.
  1. Não exponha as crianças a fumaça de cigarro. Os filhos de fumantes adoecem duas vezes mais.
  1. Leve a criança ao pediatra periodicamente, mesmo que esteja bem. Ter um pediatra de confiança para recorrer em caso de dúvida é essencial, pois evita idas frequentes a prontos-socorros e uso desnecessário de antibióticos.