Fitness

Menor impacto nas articulações e músculos é um deles
Amenize o estresse e a ansiedade com algumas posturas e respirações simples
Eles ajudam quem quer aumentar a frequência e intensidade dos treinos
Esforço exagerado pode comprometer cartilagens, ligamentos e tendões
Personal trainer desvenda os principais mitos e verdades sobre perda de gordura na região do abdome
Praticar dança e procurar atividades em locais como parques são alternativas
Modalidade oferece esse e outros benefícios para a saúde

Treino a mil!

Menos tempo, mais eficiência – saiba como obter o máximo

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