Fitness

Diminuir a incidência de doenças e melhorar a disposição são algumas delas
Causada por excesso de ácido lático, pode ser diminuída pela alimentação correta
Menos acne e mais tônus são alguns deles
Três movimentos para ganhar mais força nestas regiões
Começar um programa de treinamento físico exige planejamento
Especialista esclarece essa dúvida, comum nas academias
Escolha depende do objetivo do treino
mulher com a bola de pilates para ilustrar matéria sobre os benefícios do pilates e do treino funcional
Confira série que utiliza apenas a bola como acessório

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