Fitness

Em menos de um mês já é possível notar a diferença no condicionamento cardiorrespiratório
Vinte minutos por dia já trazem benefícios
Treino de no máximo 50 minutos é uma delas
Nutricionista explica a função dos mais usados nas academias
Excesso na carga de treinos interfere na recuperação da musculatura
Fortaleça o “músculo do tchau”
Os movimentos podem ser feitos em casa
Para especialista, doenças que causam perda muscular devem ter a modalidade como parte do tratamento

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