Fitness

Fisioterapeuta dá dicas de como começar a se exercitar
Educador físico dá dicas de como treinar fora da academia, durante esta estação, tendo em mente algumas precauções
Atividades físicas com exposição ao sol exigem proteção redobrada
No inverno é quase impossível não cair na tentação de consumir comidas mais pesadas e calóricas, que ajudam a combater o frio e podem resultar em alguns quilos a mais. Para amenizar os prejuízos dessa alimentação e manter o corpo em forma o ideal é investir em sucos funcionais...
Saiba quais benefícios a prática de atividades nesses ambientes traz para o corpo
As perdas podem aparecer a partir de 10 dias em repouso
mulheres praticando ballet fly
O evento acontece no próximo dia 13 a partir das 10h

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