Fitness

Saiba os caminhos para afastar esse mal que causa 3,2 milhões de mortes por ano
Equipamentos, níveis de intensidade e indicação mudam em cada variação
Modalidade utiliza coreografia simples com a ajuda de uma cadeira
Modalidade oferece vantagens físicas e mentais aos participantes
Especialista mostra o passo a passo de uma série indicada para as futuras mamães
Especialista explica o passo a passo de cada variação do exercício
Falta de líquidos evita a reposição de sais minerais e provoca dores de cabeça, náuseas e vômitos
Confira exercícios que vão te ajudar nessa missão

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