Nutrição

Escolher os alimentos pela cor é uma boa forma de se obter todos os nutrientes
Trocar os carboidratos ruins pelos bons é uma opção mais saudável
O uso dessa substância pode começar aos 25 anos
Cuidados na hora de montar a lancheira e observar a saciedade da criança ajudam a evitar o problema
Há quem só exclua carne, mas muitos optam por mudanças maiores no cardápio
Estudos apontam que a bebida pode auxiliar na prevenção de inúmeras doenças
Rico em gorduras boas, fibras e potássio, deve fazer parte de um cardápio equilibrado
O aumento do consumo de proteínas favorece a fertilidade

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