Tag: atividade física

Mexer o corpo proporciona melhor qualidade de vida
Instrutora indica quatro exercícios básicos para dar força e equilíbrio
Mexer o corpo diminui a incidência de doenças cardiovasculares
No entanto, para isso, deve ser praticada com orientação profissional
Ideal para quem tem pouco tempo
Elas garantem músculos torneados e resultados mais eficientes
Mesmo que a vontade seja de ficar em casa, vá para a academia
Diminuir a incidência de doenças e melhorar a disposição são algumas delas

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