Tag: condicionamento físico

mulher com a bola de pilates para ilustrar matéria sobre os benefícios do pilates e do treino funcional
Confira série que utiliza apenas a bola como acessório
Professora indica os primeiros passos para um iniciante na atividade
Falta de tempo e impossibilidade de ir à academia estão entre os pretextos
Além da perda de peso, apostar nos treinos traz muitos outros benefícios

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