Tag: pilates

Modalidade oferece esse e outros benefícios para a saúde
Instrutora indica quatro exercícios básicos para dar força e equilíbrio
mulher com a bola de pilates para ilustrar matéria sobre os benefícios do pilates e do treino funcional
Confira série que utiliza apenas a bola como acessório
mulher praticando ballet pilates
Conheça os acessórios usados para execução dos movimentos
mulher praticando cross pilates
Modalidade alia técnicas do pilates clássico, crossfuncional e treino funcional
mulher praticando pilates
Método oferece benefícios primários e secundários para o corpo
pilates evita o envelhecimento muscular
A hipertrofia mantém os músculos jovens, fortes e flexíveis
Exercício alivia o incomodo, auxilia contra a TPM e, de quebra, trabalha o corpo

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